Accompagnement de votre santé Corps-Esprit
Votre santé physique, émotionnelle et créative
Soins de médecine chinoise - Qi Gong - Yang Sheng Gong - thérapies psycho-énergétiques
Télé-consultations de médecine chinoise, cours et ateliers en présence et à distance
Atelier d'écriture créative et accompagnement à l'écriture
Stages et formations aux particuliers et aux entreprises
La Médecine Chinoise
ou l’art de vivre en santé et de bien vieillir
Pour la médecine chinoise, être en bonne santé ce n’est pas vivre en l’absence de maladie, c’est vivre en harmonie physique, émotionnelle et spirituelle avec soi-même et son environnement naturel et social.
Thérapies corps-esprit, un concept unique
Le corps et l’esprit se parlent en silence, liés par un fil invisible mais puissant. Quand l’un souffre, l’autre vacille.
Prendre soin du corps, c’est écouter ce langage discret : le souffle qui s’apaise, le mouvement qui libère, le repos qui répare. Dans cette attention portée à la chair, l’esprit trouve un refuge, un espace pour se calmer et se reconstruire. Car l’harmonie naît lorsque le corps devient un lieu habité avec douceur, et que l’esprit, enfin, peut s’y poser et s’y apaiser.
L’équilibre naît de cette attention conjointe, où le bien-être physique et mental avancent ensemble, sans jamais pouvoir être séparés...
Des programmes complets et complémentaires
Les soins
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Médecine chinoise
Bilans et soins de médecine chinoise et de bien-être en présence à Montpellier et en visioconférence!
Des consultations et des programmes de santé vous sont proposés dans mes cabinets de pratique à Montpellier.
Vous ne pouvez pas vous déplacer? Vous n'habitez pas à Montpellier? Mes consultations vous sont proposées à distance, en visioconférence selon vos besoins, vos horaires et votre rythme.- Bilan énergétique
- Acupuncture
- Moxibustion
- Digitopuncture
- Auto-massages -
Diététique énergétique chinoise
L’alimentation est un véritable art de l’équilibre. Chaque aliment y est porteur d’une énergie capable d’influencer la circulation de votre énergie vitale. En choisissant des aliments adaptés aux saisons, au rythme de votre corps et à vos besoins , elle aide à renforcer les organes, prévenir les déséquilibres et soutenir la vitalité au quotidien.
Lors de mes consultations de diététique, je réalise un bilan énergétique et élabore avec vous un programme complet de remise en forme.
La diététique énergétique chinoise invite ainsi à une relation consciente à l’alimentation, où chaque repas devient un geste de soin, favorisant une santé durable et un bien-être profond. -
Massages énergétiques
Votre santé et votre bien-être dépendent aussi d'un équilibre entre les différents flux énergétiques qui circulent en vous. En harmonisant les énergies du corps et de l’esprit, les massages permettent de dissiper les blocages, les tensions et les déséquilibres qui peuvent affecter votre santé et votre qualité de vie.
Massothérapeute certifiée, je vous propose des massages régénérants pour entretenir votre vitalité:
-Tui Na
- Shiatsu
- Qi Nei Tsang
- Massage péri-natal
- Massage énergétique tête et visage -
Psychologie énergétique
Branche de la psychologie humaniste, la psychologie énergétique s’intéresse aux liens existants entre nos émotions, notre comportement, notre santé au sens large, et notre système énergétique.
Son objectif est d’agir sur la psyché pour réduire les maux d’origine émotionnelle en intervenant sur divers points de blocages.
Psychothérapeute formée aux techniques de l'EFT et du Focusing Massage au Canada, je vous propose un travail tout en douceur pour lever les blocages et permettre à l’énergie de circuler plus fluidement, réduisant ainsi la charge émotionnelle liée à des blessures psychologiques. Porter un nouveau regard sur votre vécu vous permet enfin d’affronter vos difficultés et de rétablir un équilibre entre corps et esprit
Les cours
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Qi Gong et Yang Sheng Gong
Découvrir mon enseignement du Qi Gong et du Yang Sheng GongRespirer, ressentir, être
Par le travail du souffle, des postures statiques et des mouvements dynamiques, le Qi Gong nous enseigne à préserver notre corps et notre esprit en pleine santé grâce à un entretien régulier.
Si vous souhaitez:- Améliorer la circulation du Qi (énergie vitale) et du sang
- Renforcer votre vitalité et soutenir votre système immunitaire
- Réduire votre niveau de stress, d’anxiété et favoriser un état de calme intérieur
- Améliorer votre respiration
- Assouplir votre corps, améliorer posture et équilibre
- Soulager vos tensions musculaires et articulaires
- Favoriser une meilleure concentration et gagner en clarté mentale
- Harmoniser vos émotions et soutenir votre équilibre émotionnel
- Améliorer la qualité de votre sommeil
- Encourager une meilleure conscience corporelle et une relation plus apaisée à vous-même...
Je vous propose différents cours, ateliers et stages:
- Yang Sheng Qi Gong
- Qi Gong contre le stress quotidien
- Qi Gong minceur
- Qi Gong des changements de saison
- Qi Gong péri-natal
- Qi Gong beauté du visage- Qi Gong parents-enfants
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Méditation de pleine conscience
Revenir pleinement à l’instant présent, là où le mental s’apaise et où le corps peut enfin respirer
En portant une attention douce et sans jugement aux sensations, à la respiration et aux pensées, la méditation permet de créer un espace intérieur de calme et de clarté.
Peu à peu, le stress se relâche, les tensions s’adoucissent et l’esprit gagne en stabilité.
Pratiquée régulièrement, la pleine conscience vous aide à mieux comprendre vos émotions et à ne plus les laisser vous envahir. Elle développe en vous la capacité à accueillir ce qui est, avec plus de bienveillance envers vous-même et les autres. La méditation devient alors un outil précieux pour cultiver votre équilibre intérieur, renforcer votre concentration et nourrir une présence plus sereine au quotidien.Incluses dans mes cours de Yang Sheng Gong en présence ou à distance ou bien au sein de cours spécifiques ou d'ateliers, la méditation de pleine conscience est un trésor de bienfaits et d'équilibre.
Mes cours hebdomadaires de méditation offrent un temps privilégié pour se recentrer et se déposer pleinement. Guidées pas à pas, les séances alternent moments de respiration consciente, pratiques de pleine conscience et temps de silence. Cet espace permet d’apaiser le mental, de relâcher les tensions et de cultiver une présence plus sereine, dans un cadre bienveillant et accessible à tous.
Les ateliers d'écriture et le coaching
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Les chemins d'encre, ateliers d'écriture créative à Montpellier et en ligne
Rejoignez une communauté d'écriture accueillante et passionnée!
Dans mes ateliers "Les chemins d'encre", je me donne pour mandat de créer une expérience d'exploration littéraire engageante, de suscitrer l'envie et la joie d'écrire et de faire vivre une expérience unique d'art et de plaisir d'écrire.
Grâce aux divers outils proposés, vous intègrez des notions qui vous permettent de structurer votre pratique d'écriture, de dépasser vos blocages et de prendre en charge votre élan et votre autonomie créatrice. Le tout dans un climat de non-jugement et de bienveillance!Ces ateliers sont ouverts à tout adulte concerné par le désir d'écrire, quel que soit son niveau d'expérience.
Les chemins d'encre, c'est aussi un accompagnement de vos projets d'écriture...
Vous avez un projet d'écriture, vous avez commencé à écrire mais êtes en panne... je vous propose un accompagnement à l'écriture sur mesure, à distance, selon vos besoins et disponibilités. Contactez-moi pour toute question !
En entreprise
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Chefs d'entreprise, responsables R.H., nous sommes à l'écoute de vos besoins et vous proposons des formules d'intervention sur mesure au sein de votre entreprise.
Des ateliers, des stages, des moments pour respirer, lâcher prise, se reconnecter à soi, se connecter aux autres, s'épanouir et développer ensemble de saines habitudes de vie.... nous sommes à l'écoute de vos besoins et demandes spécifiques et établissons un programme qui répond à vos critères pour des petits ou grands groupes, pour des heures ou des journées complètes...
La Médecine Traditionnelle Chinoise est un art de santé à part entière mais qui, en France, ne se substitue pas à la médecine occidentale. Elle s’inscrit donc dans une démarche de complémentarité. Si vous souffrez d’une pathologie nécessitant un diagnostic, nous vous recommandons de consulter un médecin avant votre séance.
Mon dernier livre...
La maison forêt,
Il y a des rencontres qui détruisent, d'autres qui réparent...
À la faveur d’une escapade chez une amie, loin de la ville, deux femmes se retrouvent après s’être perdues de vue durant des années.
Sophie est une universitaire passionnée et pleinement habitée par la nature qui l’a vue naître. Gabrielle est une citadine rongée par son passé qui voit, depuis des années, sa vie lui échapper.
Leurs retrouvailles vont bousculer des certitudes, réveiller de vieilles blessures et semer autant de doutes que de graines d’espoir.
Un roman à mi-chemin entre fable initiatique, éclosion d'une prise de conscience et anatomie d'une renaissance...