Programme de coaching santé durant et après votre cancer
"Équilibrer et entretenir la vie"
Les pratiques naturelles de santé, et notamment la pratique ancestrale chinoise du Qi Gong , du Dao Yin Yang Sheng Gong, les auto-massages, la méditation de pleine conscience, la relaxation et la diététique énergétiques sont particulièrement indiqués et bénéfiques dans le soutien de votre corps et de votre esprit durant et après les traitements de votre cancer.
Le programme que je vous propose repose sur des mouvements lents, la respiration profonde et la concentration mentale. Ces disciplines visent à rétablir l’équilibre énergétique du corps et de l’esprit, ce qui peut être particulièrement bénéfique dans des situations où le stress, la fatigue et les effets secondaires des traitements chimiques affectent le bien-être et le moral.
En tant que soutien complémentaire, le Qi Gong peut vous aider à mieux gérer les effets secondaires des traitements, à renforcer votre vitalité et à retrouver une sérénité intérieure, favorisant ainsi un processus de guérison global et durable.
Des pratiques douces pour des bienfaits durables et en profondeur.
Les pratiques que je vous propose dans ce programme associent différents mouvements pour renforcer les systèmes cardiovasculaire, immunitaire et circulatoire, la Méditation de pleine conscience, la Sophro-relaxation.
Ces pratique aident à revitaliser le corps tout en stimulant les fonctions essentielles pour une meilleure résistance face à la maladie.
Que proposent ces pratiques?
- renforcer les organes,
- rééquilibrer l’énergie et
- éliminer le Qi nocif
- combiner la respiration profonde et des mouvements spécifiques tels que les marches Xi Xi Hu
- favoriser un apaisement global tout en soutenant le processus de guérison.
- la méditation régule les émotions, cultive la tranquillité et favorise l’optimisme. Elle disperse les stagnations énergétiques et émotionnelles en aidant à restaurer un état d’esprit positif et à maintenir un équilibre intérieur.
Toutes ces méthodes s’harmonisent pour offrir une approche complète et adaptée à vos besoins.
Les mouvements psychocorporels, les exercices respiratoires et les pratiques méditatives et la sophro-relaxation s’unissent pour renforcer le corps et l’esprit face aux défis liés au cancer.
Pourquoi choisir le programme de coaching bien-être "Équilibrer et entretenir la vie ?"
La respiration, la relaxation et la méditation de pleine conscience sont primordiales pour le bon fonctionnement de l’organisme et du cerveau.
Que ce soit le Dao Yin ou le Qi Gong, les méditations ou la relaxation guidée, les pratiques du programme consistent à trouver l’harmonie entre les trois aspects de l’humain, que sont, l’esprit, le corps et le qi (énergie, souffle). Selon vos besoins et vos douleurs, il existe une diversité de mouvements et de pratiques statiques ou dynamiques, lentes et douces, qui s'adaptent à chaque personne et aux diverses étapes de la maladie et du traitement.
Associée à l'alimentation,ces pratiques:
- permettent de mieux aborder les épisodes courants de stress, d’anxiété ou encore d’essoufflement,
- aident à réduire les tensions et contactions musculaires
- facilitent la digestion et l’endormissement,
- favorisent le retour au calme et à soi,
- aident à réapprendre à respirer et retrouver la forme.
"Coaching bien-être pour entretenir la vie"
un coaching complet de 6 mois
-> 3 bilans énergétiques à des moments clés de changement de saison
-> 3 protocoles diététiques personnalisés avec suivis, actualisés au fil des bilans (rendez-vous d'ajustement réguliers)
-> 2 séries de 10 cours particuliers de Qi Gong de santé adapté au cancer (pendant ou après traitement) avec séances d'auto-massage de zones et de points clés à stimuler.
-> 3 séances de sophro/relaxation avec travail du souffle
-> 3 séances de méditation de pleine conscience
Durant tout le déroulé du programme, je reste joignable pour un suivi au plus près de vos préoccupations et questionnements.
🎁+ Bonus: 3 séances de méditation du Tao offertes (4 x 1 heure à répartir sur la durée du programme)
🎁+ Bonus: -15% sur les cours de Qi Gong à distance durant 1 an après le programme
🎁+ Bonus: l'inscription gratuite à ma liste de rappel des traitements saisonniers
Tarif du programme:
685 €*
*payable en une, deux, trois ou quatre fois sans frais
Comment se déroule le programme?
L'ensemble de votre programme se déroule en cabinet ou en visio-conférence, depuis chez vous.
Où que vous soyez dans le monde, adressez-moi un message par mail afin de m'expliquer vos besoins et de fixer un rendez-vous pour votre premier bilan énergétique.
Ce bilan permettra d'établir un programme sur mesure qui tiendra compte de la saison mais aussi de votre constitution, des données du bilan, de vos besoins spécifiques de vos disponibiltés et de vos attentes.