Programme de coaching santé par la médecine chinoise
"9 mois en pleine forme"
Dans la tradition de la Médecine Chinoise, la grossesse est considérée comme un moment sacré, où l’énergie de la femme se transforme pour donner vie. Chaque étape de cette traversée demande équilibre, circulation fluide du Qi (l’énergie vitale), et une harmonie entre le corps, le cœur et l’esprit.
Les pratiques de la médecine Chinoise sont un outil d’accompagnement global, capable de soutenir la femme enceinte de manière douce, respectueuse et énergétique.
La grossesse en Médecine Chinoise : une lecture subtile des déséquilibres
En médecine chinoise, la grossesse est marquée par une mobilisation intense des énergies Yin et Yang, ainsi que par le rôle fondamental du Sang (Xue) et de l’énergie du Rein. Ces systèmes doivent rester équilibrés pour permettre une grossesse harmonieuse.
- Le Rein est la source de l’énergie vitale transmise à l’enfant. Il soutient la croissance du fœtus.
- Le Foie régule la libre circulation de l’énergie et du sang, impactant l’humeur, le sommeil, la digestion.
- La Rate est impliquée dans la transformation des aliments en énergie : elle nourrit le corps et le fœtus.
- Le Cœur, en lien avec les émotions, peut être mis à rude épreuve face aux changements et à l’anticipation de l’accouchement.
C’est à partir de cette grille de lecture que la médecine chinoise permet d’intervenir de manière ciblée, en stimulant ces fonctions organiques et énergétiques.
Lecture de quelques troubles fréquemment rencontrés durant la grossesse
- Nausées, lenteur digestive, reflux (déséquilibre de la Rate et de l’Estomac)
- Fatigue importante (déficience de l’énergie du Rein)
- Sautes d’humeur, irritabilité, insomnies (stagnation du Qi du Foie ou agitation du Cœur)
- Douleurs lombaires, sciatique (faiblesse du Rein ou blocage de l’énergie dans les méridiens du bas du corps)
- Anxiété liée à l’accouchement (déséquilibre entre le Cœur et le Rein)
Préparer l’accouchement selon la Médecine Chinoise
À l’approche du terme, l’énergie doit « descendre » : le Qi doit être mobilisé vers le bas du corps pour permettre l’ouverture et l’expulsion. On parle alors d’activation du méridien du Rein, du Foie et de la Vessie.
Le Qi Gong et la sophro-relaxation accompagnent cette phase en travaillant sur:
- La souplesse du bassin et la détente des tensions musculaires
- La libération émotionnelle (peur, appréhension, surcharge mentale)
- La stimulation des zones réflexes du petit bassin, du périnée, de l’hypophyse (glande centrale de la régulation hormonale)
Tout cela dans le respect absolu du rythme de la femme et du moment.
Une alimentation équilibrée et adaptée, la pratique du Qi Gong, de la relaxation et des auto-massages agissent comme régulateurs énergétiques : elles détendent, favorisent l’ancrage, améliorent la circulation des liquides et allègent le corps.
Une approche douce, respectueuse et complémentaire
Les soins de la médecine chinoise que je vous propose ne remplacent pas un suivi médical. Ils intervient en parallèle, comme un soin de soutien, pour vous aider à traverser sa grossesse avec plus de confort, de conscience et d’ancrage.
Les séances sont adaptées à chaque trimestre et à chaque femme : certaines zones sont évitées au début de la grossesse, et d’autres sont privilégiées en fin de parcours pour accompagner naturellement le corps vers l’accouchement.
Et après la naissance?
Après l’accouchement, la médecine chinoise insiste sur le besoin de reconstituer le Sang et renforcer l’énergie du Rein. Mon programme vous aidera à :
- Soutenir l’allaitement
- Favoriser le sommeil
- Restaurer la vitalité
- Accompagner les émotions du post-partum
Pourquoi choisir le programme "9 mois en pleine forme"?
La respiration est primordiale pour le bon fonctionnement de l’organisme et du cerveau.
Fondé sur la connaissance et la maitrise du souffle, le Qi Gong consiste à trouver l’harmonie entre les trois aspects de l’humain, que sont, l’esprit, le corps et le qi (énergie, souffle). Il existe une diversité de mouvements et de styles dynamiques, lents ou statiques qui s'adaptent à chaque femme et aux diverses étapes de la grossesse.
Associée à l'alimentation, la relaxation et la méditation, la pratique du Qi Gong:
- permet de mieux aborder les épisodes courants de stress, d’anxiété ou encore d’essoufflements.
- aide à réduire les tensions musculaires.
- facilite la digestion et l’endormissement.
- favorise le retour au calme et garantit un meilleur sommeil.
- aide à réapprendre à respirer et retrouver la forme.
"9 mois en pleine forme"
un coaching santé complet de 9 mois
-> 4 bilans énergétiques à des moments clés de changement de saison
-> 4 protocoles diététiques personnalisés avec suivis, actualisés au fil des bilans (rendez-vous d'ajustement réguliers)
-> 2 séries de 10 cours particuliers de Qi Gong de santé adapté à la grossesse avec séances d'auto-massage de zones et de points clés à stimuler.
-> 4 séances de sophro/relaxation avec travail du souffle (2 séances d'une heure durant la grossesse, 2 séances d'une heure après l'accouchement)
-> Durant tout le déroulé du programme, je reste joignable pour un suivi au plus près de vos préoccupations et questionnements.
🎁+ Bonus: 4 séances de méditation du Tao offertes (4 x 1 heure à répartir avant et après l'accouchement)
🎁+ Bonus: -15% sur les cours de Qi Gong à distance durant 1 an après l'accouchement
🎁+ Bonus: l'inscription gratuite à ma liste de rappel des traitements saisonniers
Tarif du programme: 985 €*
*payable en une, deux, trois ou quatre fois sans frais
Comment se déroule le programme?
L'ensemble de votre programme se déroule en direct, en visio-conférence, depuis chez vous.
Où que vous soyez dans le monde, adressez-moi un message par mail afin d'évaluer vos besoins et de fixer un rendez-vous pour votre premier bilan énergétique.
Ce bilan permettra d'établir un programme sur mesure qui tiendra compte de la saison mais aussi de votre constitution, des données du bilan, de vos besoins spécifiques de vos disponibiltés et de vos attentes.