Programme de coaching santé par la médecine chinoise
"Les secrets de la longévité"
En médecine chinoise, on ne peut parler de santé ni de longévité sans parler des "Trois trésors" (San Bao).
Les trois trésors sont la Vitalité (le Qi), l'Esprit (le Shen) et une substance de croissance, de résistance et de longévité (le Jing ).
Telle une bougie, au cours de la vie, le Jing se consume et les signes physiques du vieillissement se manifestent à mesure qu'il s'épuise.
Certains modes de vie tendent à utiliser le Jing plus rapidement tandis que d'autres aident à préserver ou même à reconstituer certains aspects du Jing.
Les conditions qui affaiblissent les reins, telles que : l’épuisement, la maladie, la peur, l'anxiété ou la frustration persistante, le tabac, l'alcool ou les blessures traumatiques, peuvent endommager et épuiser le jing. Les symptômes d’une carence en jing comprennent le déclin cognitif, la perte d’audition, l’altération de la fonction sexuelle, le vieillissement prématuré, le grisonnement prématuré, les problèmes urinaires et la faiblesse des articulations inférieures... Elle peut également affecter la santé des os, des dents, des ongles et des cheveux.
La médecine traditionnelle chinoise considère toujours que le maintien d’un mode de vie équilibré est essentiel pour préserver le précieux jing. L’entretien, grâce à un mode de vie sain, permet de prévenir les carences en jing et de promouvoir la santé et la longévité.
Comment préserver et renforcer le Jing ?
1. Une alimentation nourrissante
L’alimentation joue un rôle clé dans la conservation du Jing. Certains aliments sont particulièrement recommandés en médecine chinoise pour renforcer cett essence vitale.
2. Un sommeil de qualité
Le Jing se restaure principalement durant le sommeil.
3. Des pratiques énergétiques et corporelles
Certaines disciplines aident à préserver et à recharger le Jing, renforcer l'énergie vitale en douceur:
- La Méditation
- La relaxation
- Le Qi Gong
4. La gestion du stress
Le stress chronique épuise rapidement le Jing. Intégrer des moments de relaxation et apprendre à ralentir permet de le préserver.
Pourquoi choisir le programme "Les secrets de la longévité"?
Un Jing insuffisant peut se manifester par :
- Une fatigue chronique, même après du repos
- Un vieillissement prématuré (cheveux blancs, perte de tonicité de la peau)
- Une baisse de libido et de fertilité
- Des douleurs articulaires et osseuses
- Une diminution de la résilience face au stress
Pour retarder ces effets, vous aider à reconstituer votre essence vitale en instaurant de saines pratiques, je vous propose un programme équilibré de coaching sur une année complète.
"Les secrets de la longévité"
un coaching santé complet de 12 mois
-> 4 bilans énergétiques aux moments clés des changements de saison
-> des protocoles diététiques personnalisés avec suivis, actualisés au fil des bilans (rendez-vous d'ajustement réguliers)
-> 4 séances de méditation du Tao
-> 1 session de 10 cours particuliers de Qi Gong de santé, ciblé sur votre problématique spécifique avec séances d'auto-massage de zones et de points clés à stimuler.
-> 4 séances de respiration consciente et Do-in pour apprendre à gérer et canaliser le stress (4 X 1 heure)
Durant tout le déroulé du programme, je reste joignable pour un suivi au plus près de vos préoccupations et questionnements.
🎁+ Bonus: 4 séances de sophro-relaxation offertes (4 x 1 heure)
🎁+ Bonus: -15% sur les cours de Qi Gong à distance durant 1 an après le programme
🎁+ Bonus: l'inscription gratuite à ma liste de rappel des traitements saisonniers
Tarif du programme: 1120 €*
*payable en une, deux, trois ou quatre fois sans frais
Comment se déroule le programme?
L'ensemble du programme se déroule en direct, en visio-conférence, depuis chez vous.
Où que vous soyez dans le monde, adressez-moi un message par mail afin d'évaluer vos besoins et de fixer un rendez-vous pour votre premier bilan énergétique.
Ce bilan permettra d'établir un programme sur mesure qui tiendra compte de la saison mais aussi de votre constitution, des données du bilan, de vos besoins spécifiques de vos disponibiltés et de vos attentes.