L'Harmonie intérieure
Le massage Tui Na
Le massage Tui Na
Le massage Tui Na: un des 5 traitements de la médecine chinoise...
Origine : Le massage Tui Na, couramment appelé massage chinois, est l’une des branches de la médecine chinoise, avec la pharmacopée, la diététique, l’acupuncture et le Qi gong. La médecine chinoise a été reconnue par l’Organisation mondiale de la santé.
Principe : Les termes “Tui” (pousser) et “Na” (saisir) correspondent aux deux manipulations les plus utilisées dans le massage chinois. On le nomme aussi parfois “an mo”, en référence aux deux techniques “an” (presser) et “mo” (frotter), d’où l’appellation de massage Tui na an mo.
Dans la médecine chinoise, le Qi ou "Énergie vitale” est l'une des cinq Substances vitales circulant dans le corps par les méridiens. Ces Substances servent à maintenir l'équilibre de l’organisme, qui s’exprime en médecine chinoise dans l’harmonie des forces de vie Yin et Yang.
Chaque être est unique. Chaque traitement énergétique s'adapte donc à chaque personne, selon les déséquilibres qui peuvent avoir lieu dans son corps.
Avant de pratiquer ce massage , un bilan énergétique permet donc d'élaborer une sorte de cartographie de votre corps (le corps en médecine chinoise comprend les corps physique, émotionnel, affectif, mental et spirituel).
Le massage est dynamique et fluide, avec une alternance de manoeuvres superficielles et profondes destinées à stimuler les points et les méridiens d'acupuncture, jusqu'à ce que les noeuds musculaires se libèrent.
Les doigts, les paumes, les phalanges des mains, les pouces et les coudes sont utilisés tour à tour pour pincer, serrer, pousser, frotter, rouler, marteler, étirer...
Le Tui Na est pratiqué dans la plupart des hôpitaux en Chine. Il a une double visée: diagnostique et thérapeutique.
Autre avantage : il se substitue parfaitement à l'acupuncture chez les personnes qui ne souhaitent pas l'utilisation d'aiguilles et pour les enfants qui, jusqu'à 8 ans, ne peuvent pas bénéficier de traitement par acupuncture.
Quelles sont les indications du Tui Na?
Elles sont bien trop nombreuses pour être toutes énumérées mais en voici quelques-unes :
Chez l'adulte : les problèmes ostéo-articulaires ( douleurs de dos, d'épaule, du cou, des bras, des genoux, des coudes, tendinites, sciatiques, fasciites plantaires, syndrome du canal carpien...etc), la fatigue physique ou/et psychique, les règles douloureuses, l'asthme, les migraines, les oedèmes, les troubles du sommeil, les troubles de la ménopause, la prévention des blessures et des maladies...
Chez l'enfant : l'effet stimulant du Tui Na rétablit les fonctions physiologiques; régurgitations, pleurs nocturnes, troubles digestifs, diarrhées, constipation, fièvre, rhume...
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Le Tui Na est un véritable art; chaque manipulation s'adapte au besoin spécifique de l'articulation, du muscle, du corps et du psychisme du chaque individu. Il recouvre un très large champ d'applications qui va du massage bien-être aux douleurs et maladies graves du corps et de la psyché...
Les bienfaits : redynamise l’ensemble du corps, stimule les défenses immunitaires de l’organisme, soulage les douleurs articulaires, musculaires, et les lésions musculo-squelettiques, aide à lutter contre les états d’anxiété et le stress, relaxe le corps et l’esprit…
Massage de 90 mn : 110€
Forfait 3 massages de 60 mn : 225 €
Forfait 3 massages de 90 mn : 275 €
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Il existe plus de 1000 Qi Gong en Chine, chacun ayant des spécificités thérapeutiques. Le Qi Gong de l'harmonie intérieure s'inspire de toutes ces sortes de Qi Gong. En effet, c'est l'énergie d'un état unitif qui engendre, fait évoluer et soutient instamment le vivant.
Cette énergie nourrit le royaume du minéral, du végétal et de l'animal dont l'humain fait partie.
Le Qi Gong est la pratique énergétique
Selon le point de vue taoïste chinois, l'énergie est la matière subtile du vivant, c'est à dire la vie.
C'est pourquoi, le Qi Gong est une méthode pratique traditionnelle chinoise qui permet de se recréer une meilleure existence. Elle se fonde d'abord sur la santé physique et mentale équilibrée et saine.
A partir de cette base Corps-Esprit, on atteint peu à peu un développement personnel encore plus ancré, plus serein, plus stable et rayonnant.
Le Qi Gong de l'Harmonie intérieure va permettre de développer notre système Corps-Esprit en le rendant de plus en plus vibrant et dans un état unitif de plus en plus subtile en travaillant le ressourcement au plus profond de nous.
Ainsi il se reconnecte à notre source en s’enfonçant dans notre for-intérieur pour atteindre un état d'Être : un relâchement extrêmement profond confondu dans l'univers ; on ne ressent plus à ce moment-là ni espace-temps, ni dehors-dedans.
C'est autour de la décontraction, du calme et l'état unitif dit naturel que le Qi Gong se développe et s'approfondit chez chaque pratiquant. On ressent un bien-être après chaque séance. Enfin grâce au Qi Gong de l'Harmonie intérieure, nous retrouvons notre santé Corps-Âme-Esprit équilibrés.
Comment le Qi Gong de l'Harmonie intérieure se pratique-t-il ?
- Respiration: ma conscience revient sur mon corps de la tête aux pieds. Il se décontracte, ainsi mon souffle et mes énergies circulent.
- Méditation en conscience : ma tête reprend conscience de mon corps au présent, dans l'écoute, le ressenti et l'observation avec le souffle.
- État Nature : l'état Nature, c'est simplement être sans se juger et ni interpréter.
- "Ding" en chinois : mon attention est ouverte et stable, mon souffle de vie opère dans mon ventre.
5. Mouvement : les mouvements doux et lents permettent au Qi de circuler de manière fluide ce qui améliore la circulation sanguine, renforce l'immunité, favorise la flexibilité, réduit le stress, équilibre les émotions, améliore aussi la qualité du sommeil et contribue à une meilleure digestion.
Par cette pratique, vous développez une qualité d'être, une présence lumineuse et vibrante qui fait grandir votre être.
Les séances que je vous propose sont donc bien plus que des cours de Qi Gong.
Au programme
-Respiration consciente
-Méditation pleine conscience (Mindfulness)
-Qi Gong de santé du corps et des émotions
-Sophro-Relaxation
Venez vous initier à cette pratique millénaire chinoise afin de trouver votre équilibre corps-esprit et votre bien-être
N'hésitez pas à me contacter pour toute information !