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Il existe plus de 1000 Qi Gong en Chine, chacun ayant des spécificités thérapeutiques. Le Qi Gong de l'harmonie intérieure s'inspire de toutes ces sortes de Qi Gong. En effet, c'est l'énergie d'un état unitif qui engendre, fait évoluer et soutient instamment le vivant.

Cette énergie nourrit le royaume du minéral, du végétal et de l'animal dont l'humain fait partie.

Le Qi Gong est la pratique énergétique

Selon le point de vue taoïste chinois, l'énergie est la matière subtile du vivant, c'est à dire la vie.

C'est pourquoi, le Qi Gong est une méthode pratique traditionnelle chinoise qui permet de se recréer une meilleure existence. Elle se fonde d'abord sur la santé physique et mentale équilibrée et saine.

A partir de cette base Corps-Esprit, on atteint peu à peu un développement personnel encore plus ancré, plus serein, plus stable et rayonnant.

Le Qi Gong de l'Harmonie intérieure va permettre de développer notre système Corps-Esprit en le rendant de plus en plus vibrant et dans un état unitif de plus en plus subtile en travaillant le ressourcement au plus profond de nous.

Ainsi il se reconnecte à notre source en s’enfonçant dans notre for-intérieur pour atteindre un état d'Être : un relâchement extrêmement profond confondu dans l'univers ; on ne ressent plus à ce moment-là ni espace-temps, ni dehors-dedans.

C'est autour de la décontraction, du calme et l'état unitif dit naturel que le Qi Gong se développe et s'approfondit chez chaque pratiquant. On ressent un bien-être après chaque séance. Enfin grâce au Qi Gong de l'Harmonie intérieure, nous retrouvons notre santé Corps-Âme-Esprit équilibrés.

Comment le Qi Gong de l'Harmonie intérieure se pratique-t-il ?

1. Respiration: ma conscience revient sur mon corps de la tête aux pieds. Il se décontracte, ainsi mon souffle et mes énergies circulent.
2. Méditation en conscience : ma tête reprend conscience de mon corps au présent, dans l'écoute, le ressenti et l'observation avec le souffle.
3. État Nature : l'état Nature, c'est simplement être sans se juger et ni interpréter.
   
   
4. "Ding" en chinois : mon attention est ouverte et stable, mon souffle de vie opère dans mon ventre.

5. Mouvement : les mouvements doux et lents permettent au Qi de circuler de manière fluide ce qui améliore la circulation sanguine, renforce l'immunité, favorise la flexibilité, réduit le stress, équilibre les émotions, améliore aussi la qualité du sommeil et contribue à une meilleure digestion.

Par cette pratique, vous développez une qualité d'être, une présence lumineuse et vibrante qui fait grandir votre être.

Les séances que je vous propose sont donc bien plus que des cours de Qi Gong.

Au programme

-Respiration consciente
-Méditation pleine conscience (Mindfulness)
-Qi Gong de santé du corps et des émotions
-Sophro-Relaxation

N'hésitez pas à me contacter pour toute information !