Revenir à soi par la créativité

Une journée dédiée au Qigong et à l'écriture créative au cœur de la nature

Auteure, coach d'écritre, praticienne en médecine chinoise et enseignante en Qi Gong, méditation et arts de santé, je vous propose un stage de Qi Gong et écriture créative explorant des techniques de méditation, de pratiques de Qi Gong s'accordant avec la saison et le renforcement de l'énergie créatrice et le plaisir de laisser aller les mots au gré des sensations et des émotions présentes.

Au programme

• Détente et Bien-Être pour renouer avec notre force créatrice intérieure et notre joie de vivre
• Prendre un temps pour soi, pour souffler et retrouver de l’aisance corporelle,
• Se ressourcer au contact de la nature, dans un cadre privilégié
• Lâcher-prise
• Développer sa spontanéité et sa créativité à travers l'écriture

Explorer toutes les facettes de l’énergie créatrice

Cette journée propose d’apprendre de nouvelles façons de s’exprimer et de se revitaliser aussi bien à l’aide des techniques énergétiques que de la pratique créatrice.

Pourquoi combiner le Qi Gong et l'écriture créative?  Pour à la fois prendre le temps de connecter avec son corps et son être intérieur, et mettre en mots, laisser émerger ce qui nous traverse, ce que nous inspirent l'environnement, les émotions et les sensations de l'instant, pouvoir en jouer et l’échanger dans une ambiance conviviale et bienveillante...

L’écriture est accompagnée de pratiques de Qi Gong du Yang Sheng de l'automne, ses postures statiques et dynamiques puissantes qui vont régénérer votre souffle et vos défenses naturelles.

Cette journée s’adresse à toute personne souhaitant écrire ou découvrir l’écriture tout en se revitalisant par la pratique d’un art de santé. Aucune expérience ni de l’écriture ni du Qi Gong n’est nécessaire pour y participer.